RUGTRAINING & CORE STABILITY

Intensieve en effectieve romp/core training voor versteviging van de rug en preventie  van rug- klachten. Ook wie reeds last heeft, zal baat hebben bij deze oefeningen. We werken aan een betere belastbaarheid en een sterke en stabiele rug, zodat je minder kans hebt op rug-, nek- en schouderklachten

Ergonomische tips krijg je er gratis bij!

​

Voor een gratis proefles hoef je niet vooraf in te schrijven. Gewoon even aanmelden bij de lesgever bij het begin van de les! Maar kijk eerst even na of er nog plaatsen vrij zijn, via de inschrijvingsknop hieronder.

Programma 2020-2021

Lesgever