Intensieve en effectieve romp/core training voor versteviging van de rug en preventie  van rug- klachten. Ook wie reeds last heeft zal baat hebben
bij deze oefeningen. Ergonomische tips krijg je er gratis bij!

RUGTRAINING &

CORE STABILITY

GRATIS KENNISMAKING
do 27 juni
19u-20u, PZ1
sporthal Keerbergen

Een pittige cardio work-out, waardige opvolger van onze lessen Rythm Interval Training. Circuittraining met korte intensieve work-outs, zeer effectief om calorieën te verbranden en je conditie te verbeteren.

START 2 TABATA

GRATIS KENNISMAKING
do 20 & 27 juni
20u30-21u30, PZ2
sporthal Keerbergen

Fysieke kracht hand in hand met innerlijke rust. Een dynamische vorm gericht op kracht, lenigheid en evenwicht tijdens de lessen Yogilates of Yoga All Levels. Of een meer
meditatieve vorm in de les Yin Yoga Stretch & Relax.

YOGA

GRATIS KENNISMAKING
do 13 & 20 juni
19u-20u, PZ1
sporthal Keerbergen

Een nieuwe formule voor wie graag zelfstandig werkt. Je kiest zelf je traject en doelstellingen, onze ervaren trainers zetten je op weg en geven de nodige ondersteuning Kortom, jij
bepaalt zelf je lesinhoud in deze les! Vanaf het derde middelbaar, maar ook
twintigers, dertigers, ... zijn welkom!

OPEN GYM

GRATIS KENNISMAKING
vr 6 sep
20u-22u, GYM
sporthal Keerbergen

Bakestraat 13a

3140 Keerbergen

 

T. 015 55 59 61

info@gympies.be

  • Facebook - White Circle
  • Twitter - White Circle
  • Instagram - White Circle