U bent hier: Lessen » Volwassenen » Rythm Interval

Rythm Interval

Een cardio work-out om sneller fit te worden met behulp van intervaltraining (opwerken van de hartslag in active working blocks van enkele minuten, gevolgd door een actief herstel van 1 minuut om de hartslag te doen dalen).

Eenvoudige pasjes op aangepaste muziek. Combinatie van cardio, kracht én plyometrische oefeningen, om het hele lichaam intensief te trainen en een maximum aan calorieën en vet te verbranden.

100% conditietraining

In de les High Intensity Rythm Interval ligt de intensiteit van de les nog iets hoger.

back

Share